L'EFT, abréviation de Emotional Freedom Techniques, en Français Technique de libération émotionnelle,  est comme son nom l'indique une thérapie, brève et simple, de libération émotionnelle

 

Pour quoi faire ?

Pour réduire, voire, faire disparaitre la conséquence d'un souvenir due à une émotion d'intensité variable ou d'un choc brutal émotionnel et aussi stress, phobies, peurs, addictions (tabac, alcool, cigarettes) et bien d'autres champs d'applications.

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Certains problèmes ou traumatismes sont généralement vécus dès l'enfance, mais pas uniquement. Il peut s'agir aussi de problèmes ou situations vécus à l'âge adulte.

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Cette technique peut faire sourire la première fois mais elle est d'une grande efficacité !

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En quoi consiste-t-elle ?

Elle consiste par la stimulation par tapotements de points précis des méridiens.

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Les méridiens, dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), sont des canaux par lesquels circule le Qi ou énergie vitale à travers le corps.

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Les méridiens sont souvent utilisés comme guides pour l'acupuncture, l'acupressure et d'autres formes de thérapie physique et énergétique.

Elle est également utilisée en EFT Clinique

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En stimulant des points spécifiques le long des méridiens, vous  libérez les blocages et  relancez une circulation saine de cette énergie vitale, ce qui peut aider à soulager certains maux du corps, à réduire le stress et à améliorer votre équilibre énergétique.

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Lorsque cette énergie circule normalement, nous nous sentons bien.

Et ce, à tous les niveaux